Wie wirken sich Walnüsse auf die Potenz aus und welche Sorten sind besonders sinnvoll für Männer? Bewährte Rezepte

Welche Nüsse und Lebensmittel sind gut für Männer für die Potenz? Lesen Sie die Rezension.

Erdnuss

• Das in Erdnüssen enthaltene Zink normalisiert den Hormonspiegel, kann die Spermienqualität verbessern und das sexuelle Verlangen eines Paares steigern;
• Beseitigung von Toxinen und Toxinen;
• Vorbeugung von entzündlichen Erkrankungen der Prostata und Unfruchtbarkeit. Das in der Zusammensetzung enthaltene Tocopherol begünstigt die Empfängnis;
• Es erweitert die Blutgefäße, was zu einem Druckabfall in den Arterien und einer Zunahme der Erektion führt.

Hitzebehandelte Erdnüsse werden für Lebensmittel verwendet: Nicht frittiert sind sie für ihren geringen Geschmack bekannt und können zu einer Verschlimmerung von Arthritis und Gicht führen. Das Hauptallergen ist in der Bohnenschale enthalten, daher sollten Personen, die zu allergischen Reaktionen neigen, die Nuss vor dem Verzehr schälen, unabhängig von der Verarbeitungsmethode.

Es wird empfohlen, die besten Nüsse für die Potenz nach den folgenden Rezepten zu verwenden:

• Ein Glas geschälte Erdnüsse, falls gewünscht, hacken oder ganz lassen, dann mit 2 Esslöffeln Honig mischen, eine Stunde im Kühlschrank ruhen lassen. Essen Sie 2 mal täglich 1 Löffel Leckerli.
• Mischen Sie 100 g Getreide und Sauerrahm, hacken und fügen Sie Bananenstücke hinzu, nehmen Sie einen fertigen Cocktail anstelle des Frühstücks.
• Rohe Erdnüsse gut schälen, waschen und im Ofen 5 Minuten bei einer Temperatur von 150-160 Grad trocknen. Hacken Sie die verarbeiteten Nüsse in Krümel, fügen Sie Salz und Honig hinzu, einen Esslöffel Sonnenblumenöl nach Geschmack. Die ganze Masse glatt schlagen. Es ist besser, die Nudeln mit Rosinen oder getrockneten Aprikosen, Bananen zu diversifizieren. Bewahren Sie das fertige Produkt im Kühlschrank auf, essen Sie sowohl in reiner Form als auch mit Brot Kekse in Form eines Desserts.

Es ist kontraindiziert, Erdnüsse mit Lebererkrankungen im akuten Stadium, Arthrose, Pankreatitis und Arthrose, Gicht zu essen.

Mandel

Nüsse haben einen hohen Nährwert und wenig Kohlenhydrate, sodass sie den Blutzucker senken können. Sie bestehen aus fetten Ölen, Proteinen, Vitamin E und Mineralstoffen wie Phosphor, Calcium und Kalium. Mandeleigenschaften:

• Heilung von Geschwüren und Erosionen;
• Antikonvulsive Wirkung, Wiederherstellung des zentralen Nervensystems durch die in Walnüssen enthaltenen B-Vitamine;
• Entfernung von überschüssigem Cholesterin aus dem Körper und Wiederherstellung der Durchblutung;
• Körpertonus erhöhen.

Bei ausgewogener Anwendung erhöhen Mandeln die Libido bei Männern: Arginin, das ein Bestandteil davon ist, verbessert die lokale Durchblutung (mit zunehmendem Alter nimmt die Menge dieser Substanz ab, sodass ihr Mangel mit bestimmten Produkten aufgefüllt werden kann).

Selen und Zink wirken sich positiv auf Spermien aus, wodurch Testosteron im Körper synthetisiert wird und das sexuelle Verlangen steigert. Das in Mandeln enthaltene Tocopherol wirkt direkt auf die Genitalien: Es sorgt bei Kontakt für einen Blutrausch in den Schwellkörpern. Mandeln für die Potenz können wie folgt verwendet werden:

• Milchsuppe: 150 g geschälte Walnüsse hacken und mit 1, 25 Liter Milch verrühren. Kochen Sie separat 100 g Reis, fügen Sie dann die resultierende Mischung hinzu und fügen Sie 60 g Rosinen hinzu;
• Süßigkeiten: 75 g getrocknete Aprikosen und Datteln mahlen, 50 g Walnüsse und Rosinen hinzufügen. Um die Mischung zu binden, werden 36 ml Apfelsaft hinzugefügt, dann wird die Masse gut gemischt und in kleine Kugeln geteilt, die mit geriebenen Mandeln bestreut werden müssen.

Bei der Verwendung von reinen Mandeln ist es besser, 9-10 Kerne pro Tag zu essen. Wenn keine allergische Reaktion vorliegt, darf die Dosierung auf 15 Nüsse pro Tag erhöht werden.

Beim Umgang mit Mandeln ist Vorsicht geboten: Grüne Früchte enthalten Blausäure, die zu einer Vergiftung des Körpers mit anschließendem Atemstillstand führen kann. Bei Missbrauch von Mandeln sammeln sich Oxalate an, was das Risiko erhöht, entzündliche Prozesse in Blase und Nieren zu entwickeln.

Gründe für eine Abnahme der Potenz bei der Einnahme von Produkten

ED wird durch eine Vielzahl von Problemen verursacht, aber die Ernährung hat den größten Einfluss.

Welche Probleme mit der Erektion können sein?

Ein weiterer Nachteil des Lebens moderner Vertreter des stärkeren Geschlechts ist die Betonung von fettigen, frittierten, salzigen, geräucherten Speisen und Nudeln aus Weißmehl. Die Hauptbetonung liegt auf der Sättigung, nicht auf dem Nutzen. Dies führt zu einem Anstieg des schlechten Cholesterins, der Bildung von Plaques und einer schlechten Durchblutung, auch in den Genitalien. Ein Mann wird schnell müde, gewinnt zusätzliche Pfunde und wird im Bett impotent.

Der zweite Fehler ist die Verletzung des Trinkregimes. Viele verwenden anstelle von gewöhnlichem Trinkwasser Soda, Energy-Drinks und Cocktails, nur um ihren Durst zu stillen. Das Ungleichgewicht führt zu einer Abnahme des freien Testosterons, das für die sexuelle Aktivität verantwortlich ist. Der letzte Strohhalm sind Produkte, die Phytoöstrogene enthalten. Diese weiblichen Hormone verändern den hormonellen Hintergrund und schalten die Anziehung zum anderen Geschlecht aus.

Ein schnelles Ergebnis bedeutet nicht, dass die Qualität

Produkte auf der Basis von Sildenafil, Vardenafil, Udenafil, Tadalafil und dergleichen sind Arzneimittel aus der Gruppe der PDE-5-Hemmer (aber keine Nahrungsergänzungsmittel) und können viele Nebenwirkungen haben, insbesondere im Zusammenhang mit der Herzfunktion, Schwindel.

Nach Phosphodiesterase-Hemmern sind auch allergische Hautreaktionen möglich.

Sie können schneller arbeiten, aber sie haben negative Folgen.

Was beeinflusst die Potenz?

Potenz ist die Fähigkeit einer Person, Geschlechtsverkehr zu haben, und wird von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst. Probleme mit der Libido und der erektilen Funktion können bei Männern jeden Alters auftreten, niemand ist immun gegen bestimmte Krankheiten oder gegen den Einfluss negativer äußerer Faktoren. Sie können Ihren Körper jedoch jederzeit unterstützen, stärken und trainieren, damit negative Quellen nicht so stark in Mitleidenschaft gezogen werden. Ein regelmäßiges Sexualleben ist für Männer notwendig, weil. beugt vielen Krankheiten vor, verbessert Stimmung und Durchblutung im Becken, steigert das Selbstbewusstsein. Treten Schwierigkeiten mit „Männerpower" auf, wirkt sich dies sowohl auf den physischen als auch auf den psychischen Zustand des Mannes aus.

Probleme im Bett können sowohl vorübergehend als auch dauerhaft sein. In beiden Fällen ist es besser, einen Arzt aufzusuchen, aber manchmal können Sie es alleine bewältigen. Zunächst sollten Sie versuchen, Ihre Ernährung umzustellen, mit Bewegung zu beginnen und sich mehr auszuruhen. Die folgenden Faktoren wirken sich negativ auf die Vertreter der starken Hälfte der Menschheit aus, die Sie beseitigen müssen:

• Einfuhr von Betäubungsmitteln
• Schlechte Angewohnheiten (Rauchen und Alkoholmissbrauch)
• starker Stress
• inaktiver Lebensstil
• Schlafentzug, wenig Ruhe.
• Pathologien des Urogenitalsystems

Auch psychische Störungen wirken sich negativ aus, die mit Versagensängsten oder einer Phobie anderer Art einhergehen können. Es ist unmöglich, den Einfluss von Produkten auf die Potenz auszuschließen, denn dank der Nahrung erhält eine Person die Energie, die sie benötigt, der Körper produziert Sexualhormone, alle Organe funktionieren ordnungsgemäß.

Es ist zu vermuten, dass manche Medikamente, chronische Erkrankungen, Übergewicht oder sitzende Tätigkeit die Leistungsfähigkeit mindern. Letztere wirken sich negativ auf die Durchblutung des kleinen Beckens aus und können zu Entzündungen führen.

Es ist besonders gefährlich, wenn sie in der Prostata auftreten, die Sexualhormone und ein Geheimnis produziert, das ein wichtiger Bestandteil der Spermien ist. Für einen Mann ist es notwendig, so schnell wie möglich zu erkennen, dass er ein Problem mit der erektilen Funktion hat, und damit zu beginnen, die Situation zu korrigieren.

Je mehr Sie ziehen, desto schwerwiegender können die Folgen sein.

Merkmale der Ernährung bei Frauen

Im Leben jeder Frau kann es vorkommen, dass die Libido nachlässt und kein Verlangen nach Sex besteht. Nicht alle Frauen bevorzugen künstliche, pathogene Stimulanzien. Aus diesem Grund bevorzugen die meisten Frauen eine Selbsttherapie und konsumieren Lebensmittel, die helfen, das sexuelle Verlangen einer Frau schnell wieder aufzunehmen.

Obst und Desserts

Fresas con nata ist ein ziemlich köstliches Dessert mit einem Hauch von einer unvergesslichen Nacht. Experten sagen, dass die in Erdbeeren enthaltenen Enzyme die Durchblutung der Beckenorgane und zunächst der Genitalien erhöhen. Die Creme hilft, Vitamine und Spurenelemente von Erdbeeren schnell aufzunehmen.

Auch andere Früchte wirken sich positiv auf Blutgefäße und Blut aus: Birne, Kiwi, Granatapfel, Nektarine, Avocado. Banane nicht weniger nützlich für die weibliche Libido. In seiner Struktur gibt es ein Enzym Bromelain, das selbst das sexuelle Verlangen steigert.

Dunkle Schokolade ist ein stimmungsaufhellendes Dessert, das sich wohltuend auf die Lustzentren auswirkt.

Datteln werden nicht oft zur Zubereitung von Gerichten und Desserts verwendet, aber das ist vergebens. Die darin enthaltenen Spurenelemente helfen nicht nur bei der Reinigung des Blutkreislaufs, sondern aktivieren auch die Produktion von Östrogen und Testosteron.

Gemüse

Algen, Spargel und Sellerie helfen, die Sekretion der vaginalen Schmierung zu erhöhen, die bekanntermaßen der Schlüssel zum sexuellen Vergnügen bei Frauen ist. Sellerie enthält Androsteron, was sich auf die hormonellen Komponenten bezieht. Selleriestangen und -blätter können verwendet werden, um Salate zu machen, Hähnchen und Fisch zu kochen.

Spargel hat in seiner Struktur viel Vitamin E, das zur Aktivierung der Produktion von Sexualhormonen bei Frauen beiträgt.

Fleischprodukte, Fisch und Schalentiere

Austern und Muscheln sind gängige und recht wirksame Aphrodisiaka für Frauen. Seefisch und alle seine "roten" Sorten enthalten Komponenten, die zur Produktion von Serotonin und Östrogen beitragen. Diese Hormone wirken sich positiv auf den weiblichen Körper aus und steigern ihr sexuelles Verlangen.

Alle Experten auf dem Planeten bestätigen, dass rotes Fleisch die sexuelle Ausdauer erhöht, und zwar nicht nur bei Frauen. Aus diesem Grund ist Rind- oder Lammsteak eine gute Option, um die Libido zu steigern.

Gewürze

Knoblauch und Petersilie werden in unserem ganzen Land verwendet. Knoblauch enthält den Stoff Allicin, der die Durchblutung der Genitalien erhöht. Petersilie hilft Frauen, Schmerzen in der Vagina und in der Gebärmutter loszuwerden, und besonders ihre Spurenelemente sind während der Menstruationstage wirksam.

Basilikum ist eine ebenso vorteilhafte Pflanze für die Libido. Das Aroma des Gewürzes aktiviert das sexuelle Verlangen, verlängert den sexuellen Kontakt und verstärkt die angenehmen Empfindungen der Intimität.

Ingwer hat auch eine positive Wirkung auf die Steigerung der weiblichen Libido, normalisiert die Durchblutung und verbessert die Stimulation der Klitoris während des sexuellen Kontakts.

Cayennepfeffer hat die gleiche Wirkung. Sein feuriger und heller Geschmack erhöht die Anfälligkeit erogener Zonen und wärmt den Körper.

Safran, Zimt, Kardamom und Fenchel sind Gewürze, die das sexuelle Verlangen beeinflussen können.

Rezepte und einfache Gerichte für die Männergesundheit.

Es gibt einfache Rezepte, um die Erektion zu stärken und im Allgemeinen die Qualität des intimen Lebens zu normalisieren.

Sie können diese Rezepte ausprobieren:

• Sesam und Honig. Es ist notwendig, eine Handvoll Samen zu nehmen und sie in einer Pfanne zu braten, ohne Pflanzenöl hinzuzufügen. Dann mischen Sie sie mit Honig und essen Sie 3 EL. L. Tagebuch.
• Karotten, Äpfel und Daikon. Alle Zutaten auf einer mittleren Reibe reiben und den Saft einer halben Zitrone hinzufügen. Essen Sie 1 EL. Ich mische dreimal am Tag.
• Zwiebeln mit Hüttenkäse. Es werden 2 Zwiebeln, 130 g Hüttenkäse, 100 ml Joghurt und Gemüse benötigt. Zwiebel schneiden, mit Hüttenkäse mischen und Joghurt gießen. Die Oberseite mit Kräutern bestreuen.
• Meerrettich mit Honig. Meerrettich ist ein starkes Aphrodisiakum, das auch Entzündungen des Urogenitalsystems bekämpft. Um ein darauf basierendes Getränk zuzubereiten, müssen Sie 300 g Rohstoffe, 2 Tassen kochendes Wasser, 3 EL einnehmen. ich Schatz. Mahlen Sie den Meerrettich, fügen Sie kochendes Wasser hinzu und warten Sie, bis er abgekühlt ist. Dann das Wasser abgießen und Honig zum Meerrettich geben.
• Schafeier. Dies ist ein potenzfreundliches Produkt, das einfach zuzubereiten ist. Sie sollten in einer Pfanne mit gehackten Zwiebeln gebraten werden.

Die männliche Potenz und die Möglichkeit einer Empfängnis hängen weitgehend von der Qualität der Ernährung ab. Um immer in Form zu sein, müssen Sie alle schädlichen und nutzlosen Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen und nur natürliche und gesunde Lebensmittel bevorzugen, die keine chemischen Zusätze enthalten.

Folsäure (B9)

• Diese Säure, die ebenfalls zu den nützlichen Stoffen der B9-Gruppe gehört, ist als Prophylaxe gegen sexuelle Störungen notwendig. Erhöht die sexuelle Aktivität durch Stimulierung der Durchblutung im Beckenbereich, unterstützt die Fähigkeit, eine Erektion zu erreichen.
• Folsäure ist reichlich in frischem Salat und Petersilie, Bohnen, Linsen, Spargel und Zitrusfrüchten enthalten.
• Der Tagesbedarf an Folsäure für das stärkere Geschlecht liegt bei 4, 0 mg.

Auch bei körperlicher Anstrengung und Stress helfen Vitamine für Männer aus dieser Liste, sich schneller zu erholen und die verlorenen Energiereserven wiederherzustellen.

Die besten Produkte für Männer

Der beste Weg zur Steigerung der Potenz kann als Verwendung von Produkten bezeichnet werden, die die Libido steigern, sich positiv auf die Funktion des Nerven- und Fortpflanzungssystems auswirken, die Durchblutung verbessern und die Immunität stärken.

All dies ist wichtig für ein normales Sexualleben sowie eine gute und harmonische Beziehung zu einem Partner. Wenn Ihnen etwas nicht passt, ist es besser, es sofort zu besprechen, Wünsche und Erfahrungen auszutauschen.

Unter den Nahrungsmitteln sollten Männer auf Aphrodisiaka (sie steigern direkt die Potenz), Gemüse und Obst, Nüsse und Kräuter (reich an Vitaminen und Mineralstoffen), einige Kräuter und Pflanzen achten. Medikamente sind ebenfalls stark, aber die meisten von ihnen haben Nebenwirkungen.

Nachfolgend finden Sie eine Liste der Lebensmittel mit der höchsten Potenz aus verschiedenen Quellen sowie eine Liste der Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Ihre Ergebnisse beibehalten möchten. Es lohnt sich nicht, dieses Essen zu missbrauchen, alles sollte in Maßen sein, außerdem kann eine zu starke Potenz der Gesundheit schaden.

Aphrodisiaka

Aphrodisiaka für Männer können eine Vielzahl von Dingen sein, nicht nur Lebensmittel, sondern auch Öle, Gerüche, Substanzen mineralischen Ursprungs. Nicht alle von ihnen funktionieren gut, nicht alle von ihnen sind nützlich, wenn sie über einen langen Zeitraum verwendet werden. Daher ist es besser, Lebensmittel zu wählen - es ist schwierig, es mit ihnen zu übertreiben, Sie können viele zusätzliche nützliche Substanzen daraus gewinnen, sie sind leicht verfügbar. Die meisten Aphrodisiaka bestehen aus folgenden Stoffen, die sich positiv auf die sexuelle Aktivität auswirken:

1. Tocopherol (oder Vitamin E). Stimuliert die sexuelle Aktivität durch die Wirkung auf die Hypophyse, erhöht die Durchblutung der Genitalien, wirkt antioxidativ
2. Zink. Es ist für die normale Funktion der Prostata notwendig, es wird für die Bildung von Testosteron benötigt, dem Sexualhormon, das für Potenz und Libido verantwortlich ist.
3. allicin. Es hat eine antibakterielle Wirkung, aber für Männer ist es nützlicher, weil es in der Lage ist, das Blut anzuregen und zu verdünnen, wodurch die Durchblutung verbessert wird.
4. Phytosterine. Erhöhen Sie die sexuelle Aktivität, verbessern Sie den Hormonspiegel, stärken Sie die Immunität
5. Ascorbinsäure (oder Vitamin C). Erhöht die Elastizität der Blutgefäße und verbessert die Durchblutung, was sich positiv auf die Erektion auswirkt. Ist die Vorbeugung von Prostatitis
6. Lysin. Erhöht den Tonus des Muskelgewebes des kleinen Beckens

Lebensmittel, die reich an diesen Stoffen sind, sind Kürbiskerne, Schalentiere wie Austern oder Garnelen, Gewürze und einige Getränke. Lassen Sie uns beschreiben, wie einige von ihnen funktionieren:

• Austern enthalten viel Zink, andere Spurenelemente und B-Vitamine, sie helfen, den Geschlechtsverkehr zu verlängern, die Libido zu steigern und die Testosteronproduktion zu aktivieren.
• Ingwer hat auch eine reiche chemische Zusammensetzung, hat eine gefäßerweiternde Wirkung und wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Hilft dem Blutfluss zum richtigen Zeitpunkt zu den Genitalien
• Ginseng hilft, die Dauer des intimen Kontakts zu verlängern, verbessert die Spermienqualität und hat eine gefäßerweiternde Wirkung. Es kann sowohl Frauen als auch Männer betreffen.
• Lab (oder Kamelmagen) erhöht perfekt die sexuelle Kraft und Ausdauer, es reicht aus, auch nur ein paar Gramm des Produkts zu essen.

Um davon zu profitieren, müssen Sie diese Lebensmittel regelmäßig essen. Nicht einmal alle paar Monate. Einige Gemüse- und Obstsorten können auch Aphrodisiaka sein, aber dazu weiter unten mehr.

Welches der Produkte unterdrückt und unterdrückt erektile Funktionen und männliche Potenz?

Einige Produkte enthalten Komponenten, die die männliche Potenz und Libido dämpfen, die im Bett so notwendig sind. Seine Einnahme kann auch den Hormonhaushalt im Körper verändern.

Zu diesen schädlichen Lebensmitteln und Getränken gehören:

• Bier;
• Fast Food;
• Bäckereiprodukte;
• geräuchertes Fleisch;
• Süßigkeiten;
• fettiges Fleisch;
• fetter Käse;
• Leberwurst;
• Dosenfisch;
• Kaviar;
• Garnele;
• Zucker;
• Koffein;
• Hefe;
• Margarine.

ernährungsphysiologische Schlussfolgerungen

Einige koffeinhaltige Getränke stören die Aufnahme männlicher Power-Vitamine und Power-Mineralien. Es ist besser, solche Getränke für eine Weile auszuschließen.

Die Gewohnheit, fetthaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, führt zu einer Blutstauung in den Gefäßen, was zu einer erektilen Dysfunktion führt.

Aus dem Menü müssen Sie die Aufnahme von Salz und Sojaprodukten reduzieren.

Überschüssiges Salz reduziert die Testosteronproduktion. Soja enthält Phytoöstrogene (Analoga weiblicher Hormone), die das männliche Prinzip unterdrücken.

Schnell wirkende Produktliste

Es gibt eine Gruppe von Produkten, die als eine Art „Allheilmittel" gegen männliche Impotenz gelten. Es wird angenommen, dass Männer, wenn sie sie in der richtigen Menge verwenden, jungen Jahren die gleiche Potenz zurückgeben können.

Diese Produktliste umfasst:

• Sychuzhina (Kamelmagen). Viele argumentieren, dass dieses Produkt Medikamenten sogar überlegen ist, der einzige Nachteil ist, dass es viel schwieriger ist, dieses Produkt zu bekommen, als die Pillen, die in jeder Apotheke erhältlich sind. Seit jeher wenden sich Nomadenvölker dem Kamelmagen zu, als letzte Hoffnung, um die männliche Macht zu stärken. Damit ein Mann vor einer Handlung sexuelle Kraft spürt, reichen nur 3 Gramm Lab aus (es muss eine halbe Stunde vor dem geplanten sexuellen Kontakt eingenommen werden);
• Austern. Die Nummer zwei unter den aphrodisischen Nahrungsmitteln gehört Austern. Diese Mollusken erhielten aufgrund ihres hohen Zinkgehalts einen solchen Status. Neben einer Reihe von Aminosäuren, die für eine intensive Spermatogenese einfach notwendig sind. Austern enthalten auch eine große Menge des Stoffes Dopamin, der für das sexuelle Verlangen verantwortlich ist;
• Flunder. Flunder ist nicht nur lecker, sondern auch nützlich bei Impotenz. Die Wirkung ist ganz einfach erklärt, in der Flunder ist viel Zink mit Proteinen verbunden. Dieses Zink ist eine Art Aktivator des Prozesses der Testosteronsynthese und der Spermienbildung. Außerdem enthält Flunder viel Vitamin A, Gruppe B und Vitamin E. Flunderfleisch enthält viel Protein, und dieses Protein ist leicht verdaulich. Es wird empfohlen, die Flunder zu dämpfen, damit der Fisch mehr von seinem Nährwert behält. Es gibt keine Beschränkungen für die Aufnahme von Flunder in die Ernährung. Der einzige Vorbehalt ist die Verwendung einer großen Menge salziger Flunder für Menschen, die Probleme mit ihrem Herzen und ihrem Blutdruck haben;
• Makrele. Noch ein Fisch. Sein Wert beruht auf dem hohen Gehalt an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren in diesem Fisch, die die sexuelle Aktivität sowohl bei Männern als auch bei Frauen positiv beeinflussen. Für Männer ist der beste Weg, die Potenz zu steigern, die Verwendung von gekochter Makrele. Bei dieser Zubereitungsart behält die Makrele zusätzlich Jod, das auch für die Spermienbildung und gesteigerte Libido sehr wichtig ist;
• Rübe. Eine Tagesportion Salat sollte mindestens 200 Gramm betragen. Für einen angenehmeren Geschmack können Sie einen Esslöffel Honig hinzufügen. Laut denen, die dieses Gericht probiert haben, lässt die Wirkung nicht lange auf sich warten.

Nüsse und Macht

Besonderes Augenmerk sollte darauf gelegt werden, wie nützlich Walnüsse für die Potenz sind, und dazu müssen Sie die folgenden Informationen analysieren. Eine Ärztin der University of California, Wendy Robbins, machte kürzlich öffentlich auf die Eigenschaften von Alpha-Linolensäure und ihre Wirkung auf den männlichen Körper aufmerksam.

Studien haben gezeigt, dass sich die Spermienqualität (dh Spermienbeweglichkeit, -konzentration und -lebensfähigkeit) bei den Versuchsteilnehmern (zweite Gruppe) nach drei Monaten signifikant verbesserte. Wendy Robbins erklärt diese Tatsache damit, dass dieses Produkt organische Säuren enthält, nämlich Alpha-Linolensäure und Arginin, die eine direkte Wirkung sowohl auf die Spermienqualität als auch auf die Verbesserung der Mikrozirkulation des Blutes durch die Gefäße in den Beckenorganen haben Letzteres wirkt sich in der Tat positiv auf die Potenz aus, sodass Sie die Frage, ob Walnüsse zur Potenzsteigerung beitragen, positiv beantworten können, Hauptsache Sie wissen, wie genau sie in welcher Menge verzehrt werden sollten. Darüber hinaus muss gesagt werden, dass dieses Produkt einen hohen Zinkgehalt enthält, der die Produktion männlicher Hormone anregt, die die Entwicklung einer erektilen Dysfunktion verhindern und deren Folgen beseitigen.

Wichtig! Walnüsse zur Behandlung der sexuellen Impotenz von Männern wurden vom Begründer der Medizin, Avicenna, empfohlen, der als einer der ersten bemerkte, wie sehr es die Vitalität der Spermien erhöht und die Füllung des Penis mit Blut verbessert (sie bringen nicht weniger Vorteil für den weiblichen Körper als für den männlichen)

Paranüsse und ihre Wirkung auf den männlichen Körper.

Nur wenige wissen, dass eine seltene, vom Aussterben bedrohte Kapuzineraffenart den Fortbestand ihres Lebens den Paranüssen verdankt, die sie sehr lieben. Tatsache ist, dass diese spezielle Affengattung in der Lage ist, die harte Schale zu öffnen und an den Nährstoffkern zu gelangen, der die Versorgung mit allen nützlichen Vitaminen und Mineralien enthält. Die Zusammensetzung der Früchte dieses Baumes enthält eine große Menge Selen und die Aminosäure Arginin, die als die stärksten Antioxidantien gelten.

Die oben genannten Komponenten können den Testosteronspiegel im Blut von Männern erhöhen, die Qualität und Quantität der Ejakulation verbessern und die Beweglichkeit der Spermien erhöhen, was in der wissenschaftlichen Literatur oft erwähnt wird.

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Tatsache geschenkt werden, dass Selen eine vorbeugende Maßnahme gegen Prostatakrebs ist und fast die Hälfte der männlichen Bevölkerung des Planeten heute an dieser Krankheit leidet, und es ist nicht verwunderlich, dass Menschen mit einer ähnlichen Diagnose an Erektionsproblemen leiden. Über Arginin kann viel Gutes gesagt werden, aber Experten betonen insbesondere, dass es sich um ein natürliches Medikament handelt, da diese Säure eine Erektion stimuliert, indem sie die Durchblutung des Penis verbessert (diese Aminosäure erhöht die Produktion von Stickstoffmonoxid und verursacht die Venenbildung) erweitern, wodurch der Blutfluss durch die Gefäße erhöht wird)

Apropos welche Nüsse die Potenz bei Männern erhöhen, sollten Sie die obigen Informationen nicht ignorieren, denn es gibt Hinweise darauf, dass der Verzehr von zwei oder drei Paranüssen pro Tag den Bedarf des Körpers an einer täglichen Dosis Selen decken und die männliche Kraft steigern kann, wodurch die Entwicklung verhindert wird. der erektilen Dysfunktion.

Wichtig! Eine Erhöhung der Dosis dieser Nüsse kann den Testosteronspiegel im Körper senken (aufgrund einer zu hohen Selenkonzentration im Blut) und daher die Entwicklung von Erektionsproblemen hervorrufen, daher sollten Sie sie nicht missbrauchen.